Qi Gong im Garten

Qi Gong ist eine jahrtausendealte Atem- und Bewegungskunst, die Sie in jedem Alter erlernen und praktizieren können. Die Übungen werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt, die Bewegungen sind sanft, ruhig und bewusst geführt. Durch regelmässiges Üben fördern Sie Ihre Beweglichkeit, Konzentration und innere Ruhe. Gleichzeitig stärken Sie Ihre Kraft und Ihr Wohlbefinden – oft mit einer spürbaren Verbesserung der Lebensqualität.